Muhterem Hocam, Peygamber Efendimiz (S.A.V.)'in yemek yeme konusundaki sünnetinden bahseder misiniz?

Soru

Muhterem Hocam, Peygamber Efendimiz (S.A.V.)'in yemek yeme konusundaki sünnetinden bahseder misiniz?

Cevap

Allahû Tealâ Kur’ân-ı Kerim’de yemek yeme konusunda bir farz kılmamıştır. Ama Peygamber Efendimiz (S.A.V) iki açıdan sünnetiyle ölçü koymuştur:

1- Acıkmadan sofraya oturmayın 2- Doymadan kalkın ve lokmayı üç dört kere çiğneyin.

Peygamber Efendimiz (S.A.V) Allah’tan aldığı ilimle bunu söylüyor. Bugün de bütün tıp âlimleri, insanların sağlığı için ortaya koydukları temel prensipler aynı. Onun için sünnet-i seniyyenin tatbikatında bir tavsiyemiz var. Ne kadar yemeği usul haline getirdiyseniz, yemeklerinizi yerken tam onun yarısı kadar ve kenara çekilin. Acıkırsanız tekrar yemek üzere kendinize bir imkân da verin. Ama göreceksiniz ki, duymuşsunuzdur. Yani yediklerimizin yarısı kadar. Belki başlangıç noktasında karnınız aç gibi ama 20 dakikalık süre bekleyebilirsek, o zaman mideden gelen sinyal beyne ulaştığı zaman o doyma hissinin gerçekten gerçekleştiğini görürüz. Ama 20 dakika öncesinden bırakmazsak, 20 dakika daha fazla yemeği vücuda almış oluruz ve bunların hepsi de yağ olarak vücutta kalıcı oluyor.