Muhterem Hocam, tasavvufta olan bir kişinin yemek yeme adabı nasıl olmalıdır? Gün boyu normalde hangi vakitlerde ve kaç öğün yemek yemeliyiz?

Soru

Muhterem Hocam, tasavvufta olan bir kişinin yemek yeme adabı nasıl olmalıdır? Gün boyu normalde hangi vakitlerde ve kaç öğün yemek yemeliyiz?

Cevap

Sevgili kardeşlerim, Efendimizin söylediği "Tokken sofraya oturmayın, doymadan kalkın ve lokmayı 33 kere çiğneyin."

Ne yazık ki en büyük hatamız, lokmayı 33 kere çiğnememek. Nereden biliyoruz? Bir kere, Allah herşeyden mutluluk duymamızı istiyor. Yemek yeme de bize mutluluk verir mi? Evet. Mesela oruçlu olduğumuzda iftar sofrası ile diğer vakitlerde yemek yediğimiz zaman aynı mutluluğu mu yaşıyoruz? Yani iftara 5 dakika kala, Allahû Tealâ o açlığı bize veriyor ama bütün gün adeta Allah'ın Katı'ndan kapıyı kapatıyor. Ne açlık var bizde ne susuzluk. Allah idare ediyor ve oraya geldiği zaman o acıkma, susuzluğu veriyor ve ondan sonra biz yemeği zevkle yiyoruz.

Öyleyse marifet, tokken sofraya oturmak değil. Buradan almamız gereken ders, marifet nedir? Açken sofraya oturmak. Aç olduğumuz zaman yemekten çok daha üst seviyede lezzet alıyoruz. Aynı zamanda lokmayı 33 kere çiğnemek bu bize ne sağlar? Bu bize Efendimizin mideden giden sinyal beyne gittiği zaman 20 dakikalık bir faz farkı ile ulaşıyor. Aslında biz ne yapmışız? Doymuşuz ama mideden sinyalin oraya gidebilmesi için 20 dakika sonra gittiği için, biz o 20 dakikayı neyle yapıyoruz? Fazlalıklarla dolduruyoruz ve biz de onları yağ şeklinde, kilo şeklinde birikiyor.

Yapabilirsek en güzeli tekrar ediyorum: Tokken sofraya oturmamak, oruç bunun kesin ispatı, lokmayı 33 kere çiğnemek ve de doymadan kalkmak, Allah’ın izniyle.